|
|
|
2024-01-27 23:52:25, szombat
|
| |
| |
Léteznek olyan táplálékok, amelyek nagyon sokat segíthetnek, hogy a műtét után gyorsabban regenerálódjunk. Azonban ezek csak iránymutatók, mielőtt bármilyen ételt és italt is ilyen célból szeretnénk fogyasztani, mindenképpen kérjük ki a kezelőorvosunk véleményét, főleg ha valamilyen gyógyszert is szedünk!
A gyógyító ételek közé sorolható a gyömbér, amely egyre nagyobb népszerűségnek örvend hazánkban is. A gyömbér egy gingerol nevű vegyületet tartalmaz, amely kiemelkedő gyógyászati tulajdonságokkal rendelkezik. A gyömbér antimikrobiális és gyulladáscsökkentő hatása is kiemelkedő. Ezen kívül olyan vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek jelentősen felgyorsítják a műtét utáni gyógyulási folyamatokat. A gyömbérről még azt is tudnunk kell, hogy nagyon sok C-vitamint és kalciumot tartalmaz.
Az almával kapcsolatban bebizonyosodott, hogy gyulladáscsökkentő, sebgyógyító és antioxidáns hatásai vannak. Ezen kívül olyan fitokémiai tápanyagokat is tartalmaz, amelyek csökkenthetik a rákos sejtek növekedését.
A kurkuma egyik hatékony bioaktív vegyülete a kurkumin, amely nemcsak gyulladást csökkent, hanem erőteljes sebgyógyító tulajdonságai is kiemelkedőek. Ez az aranysárga fűszernövény fokozza a bőr regenerációját és a kollagéntermelést. A kurkuma két nagyon lényeges tápanyagot is tartalmaz, amelyek szintén segítik a gyorsabb felépülést, ez pedig nem más, mint a magnézium és a kalcium.
Az áfonya nagyon sok K-vitamint és C-vitamint is tartalmaz, amelyek elősegítik a kollagénszintézist. Polifenolos vegyületei pedig a gyorsabb sebgyógyulást segítik elő.
A cékla nemcsak antioxidáns, hanem gyulladáscsökkentő vegyületeknek is a tárháza, mindemellett gazdag forrása a C-vitaminnak, az A-vitaminnak, a cinknek, a réznek, a vasnak, amelyek elősegítik a gyorsabb sebgyógyulást.
A lenmag pedig csökkenti azoknak a citokineknek a termelődését, amelyek gyulladást keltenek a seben és a seb környékén. A lenmag emellett az általános egészségi állapotot is javítani tudja.
A keresztesvirágú zöldségek családjába tartozó kelbimbó sok K-vitamint, foszfort, magnéziumot, C-vitamint, vasat, tiamint és káliumot tartalmaz. A K-vitamin növeli a véralvadási időt, így csökkenti a sebek vérzékenységét. A C-vitamin pedig szintén aktívan hozzájárul a sebgyógyuláshoz.
A kalcium segít az erős csontok felépítésében, szabályozza az idegimpulzusokat, a véralvadást és az izomerőt. Forrásai: kelkáposzta, joghurt, mandula.
A legtöbb műtét vérvesztességgel jár. A vas létfontosságú tápanyag az új vörösvértestek létrehozásához. Vasban gazdag táplálékok: spenót, cékla, kesudió.
A magnézium nyugtató, pihentető hatást fejt ki. Enyhíti az izomfájdalmat és elősegítheti a jobb alvásminőséget. Magnéziumban bővelkednek: avokádó, diófélék, magvak.
A kálium egészségesen tartja a szívet, új sejteket termel és segíti az izmokat a munkájukban. Káliumot tartalmaz a bab, az édesburgonya, a banán.
Az A-vitamin segít a szervezetnek az új csont és szövet felépítésében. Gazdag forrásai: sárgarépa, sárgabarack, édesburgonya.
A B-vitamin szükséges a vörösvértestek létrehozásához, az agy működésének fenntartásához. Sok B-vitamint tartalmaz a tojás, a húsok, a tenger gyümölcsei.
K-vitamin nélkül a vér nem képes megalvadni. A véralvadás pedig létfontosságú a műtét utáni sebgyógyuláshoz. K-vitaminban gazdag a brokkoli, a kelbimbó, a saláta.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: vérvesztességgel, idegimpulzusokat, tulajdonságokkal, keresztesvirágú, sebgyógyuláshoz, regenerálódjunk, bebizonyosodott, antimikrobiális, vérzékenységét, vörösvértestek, népszerűségnek, regenerációját, létrehozásához, kezelőorvosunk, fenntartásához, alvásminőséget, sebgyógyulást, izomfájdalmat, felgyorsítják, csökkenthetik, vegyületeknek, létfontosságú, felépítésében, tulajdonságai, egészségesen, kiemelkedőek, tápanyagokat, elősegítheti, édesburgonya, szervezetnek, fűszernövény, magnéziumban, mindemellett, kapcsolatban, citokineknek, mindenképpen, műtét után, kezelőorvosunk véleményét, gyógyító ételek, gingerol nevű, gyömbér antimikrobiális, műtét utáni, almával kapcsolatban, rákos sejtek, kurkuma egyik, aranysárga fűszernövény, gyorsabb felépülést, áfonya nagyon, gyorsabb sebgyógyulást, cékla nemcsak, lenmag pedig, lenmag emellett,
|
|
|
|
|
|
| műtét után, kezelőorvosunk véleményét, gyógyító ételek, gingerol nevű, gyömbér antimikrobiális, műtét utáni, almával kapcsolatban, rákos sejtek, kurkuma egyik, aranysárga fűszernövény, gyorsabb felépülést, áfonya nagyon, gyorsabb sebgyógyulást, cékla nemcsak, lenmag pedig, lenmag emellett, általános egészségi, keresztesvirágú zöldségek, véralvadási időt, sebek vérzékenységét, kalcium segít, erős csontok, legtöbb műtét, magnézium nyugtató, jobb alvásminőséget, kálium egészségesen, vörösvértestek létrehozásához, tenger gyümölcsei, véralvadás pedig, vérvesztességgel, idegimpulzusokat, tulajdonságokkal, keresztesvirágú, sebgyógyuláshoz, regenerálódjunk, bebizonyosodott, antimikrobiális, vérzékenységét, vörösvértestek, népszerűségnek, regenerációját, létrehozásához, kezelőorvosunk, fenntartásához, alvásminőséget, sebgyógyulást, izomfájdalmat, felgyorsítják, csökkenthetik, vegyületeknek, létfontosságú, felépítésében, tulajdonságai, egészségesen, kiemelkedőek, tápanyagokat, elősegítheti, édesburgonya, szervezetnek, fűszernövény, magnéziumban, mindemellett, kapcsolatban, citokineknek, mindenképpen, folyamatokat, iránymutatók, termelődését, antioxidáns, bővelkednek, segíthetnek, fogyasztani, rendelkezik, munkájukban, sebgyógyító, kelkáposzta, szabályozza, gyógyászati, sárgabarack, magnéziumot, polifenolos, vitaminokat, működésének, növekedését, véralvadási, véralvadást, vitaminban, gyulladást, fitokémiai, vitaminnak, elősegítik, gyömbérről, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2587
- e Hét: 27478
- e Hónap: 58964
- e Év: 263665
|
|
|
Offline
